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    經(jīng)期肚子脹痛怎么緩解

    2023-08-04 05:19

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    經(jīng)期肚子脹痛最主要的就是注意溫和飲食,不要吃辛辣、刺激的飲食,不要冰冷的飲食。另外,尤其要注意腹部的保暖措施,腹部不要受涼,不要直接吹風(fēng),比如吹空調(diào)之類的情況,還可以吃喝一些溫水、紅糖水,有助于緩解腹部脹痛的情況。另外,經(jīng)期不適合過量活動,尤其是體育性的勞動,以休息、平躺為主,有助于緩解腹部疼痛,有些人腹部疼痛比較嚴重,建議吃少量的止痛藥觀察。

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