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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

肚子脹痛腹瀉怎么緩解

2023-09-24 09:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

肚子脹痛、腹瀉大多是由于患者胃腸功能紊亂、消化不良引起，患者吃了油膩，辛辣刺激性的食物，多會(huì)有此癥狀。也有可能是進(jìn)食了生冷的食物，如冷飲、刺身等。建議近期以粥類(lèi)食物為主，多喝溫開(kāi)水。患者應(yīng)少吃易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、土豆等。吃易消化的食物，少食多餐，多吃蔬菜和粗糧，如小米、糙米等，也可適量吃健胃消食片，可緩解癥狀。平時(shí)要注意生活習(xí)慣方面的調(diào)整，早睡早起、不熬夜、勞逸結(jié)合、勤鍛煉，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量和免疫力。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀未緩解，建議患者去醫(yī)院就診檢查并明確病因，以免耽誤病情。

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