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    精神恍惚注意力不集中是怎么回事

    2023-02-04 13:19

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    精神恍惚、注意力不集中是怎么回事?出現(xiàn)這種情況多考慮是神經衰弱,或者是輕度抑郁癥所引起的。如果孩子出現(xiàn)這種情況,要提高心理素質,訓練耐力、意志力等,進行專項訓練,如長時間盯住一個地方或者做某件事。
    在安靜的環(huán)境中學習時,桌子弄得整潔一點,不要開電視機,也就是杜絕干擾,讓家人配合,或者督促,多提醒,最好不同學科交替學習,畢竟人的注意力是有限制的,給自己一個目標,為了達到目標,一定要努力的拼搏,一定要有拼搏的精神。
    要科學用腦,養(yǎng)成良好的作息習慣,學習一定的時間就要休息,作息也要有規(guī)律,保證睡眠、精力,才夠有效的學習。如果孩子想得比較多,會引起一定的精神衰弱,所以白天無法投入到學習,再加上晚上多夢,這些原因都會引起精神恍惚、注意力不集中。

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