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任利軍
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來例假痛經(jīng)可以吃黃桃嗎

2023-12-14 00:32

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀可以適當(dāng)食用黃桃，黃桃是一種比較有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)食用可以促進(jìn)新陳代謝，還可以吸收到更多的營養(yǎng)元素。
里面含有的微量元素比較多，比如鈣、鎂、鉀等各種微量元素，同時(shí)含有的礦物質(zhì)元素也比較多，對(duì)身體有好處。月經(jīng)期間女性體質(zhì)比較虛弱，適當(dāng)食用黃桃可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，同時(shí)還可以緩解痛經(jīng)等癥狀。
但是需要注意最好不要過量食用，黃桃里面的纖維素含量比較豐富，如果過量食用可能會(huì)加重胃腸功能，出現(xiàn)各種疾病反應(yīng)。月經(jīng)期間建議多喝溫開水，多吃蔬菜、水果，也可以適當(dāng)吃纖維素食物，能緩解便秘癥狀。

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