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拉伸過(guò)度導(dǎo)致疼痛怎么辦

2023-03-31 10:36

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拉伸過(guò)度導(dǎo)致疼痛是由于局部的軟組織出現(xiàn)拉傷導(dǎo)致，可以采取以下措施：1、保持拉傷位置充分的放松、休息，避免繼續(xù)受到牽拉以及活動(dòng)等，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，不利于恢復(fù)。2、一定要注意受傷部位的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，受涼之后有可能會(huì)導(dǎo)致局部的淤血以及炎癥堆積過(guò)多，導(dǎo)致疼痛感更加明顯。3、可以口服消炎止痛藥，比如布洛芬、尼美舒利，有效的減輕局部的炎癥，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。4、可以口服舒筋通絡(luò)的中成藥，比如活血止痛膠囊，改善局部的血液循環(huán)，加速局部淤血以及炎癥的代謝和吸收，能夠促進(jìn)恢復(fù)。48小時(shí)以后可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加局部的血運(yùn)，增加動(dòng)脈供血，促進(jìn)靜脈回流，有助于病灶的恢復(fù)。

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