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    降肺火的食物有哪些

    2023-02-10 13:05

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    降肺火的食物有很多,常見的有蘋果、梨、西瓜等水果和蔬菜。減少高熱量的蛋白的攝入量,少吃辛辣的食物,最好不要熬夜,按時休息,保證足夠的睡眠時間。平時要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,潤滑腸道,促進排便,增加毒素的排泄。去肺火的時候,除了可以多吃一些清涼的水果,還可以多吃一些中藥,比如枇杷葉、金銀花、黃芩、梔子、生地、菊花這些都可以用來泡水喝,可以清肺火。冬天如果比較干燥,肺火又比較大,可以用麥冬泡水喝。

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