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蘇鳳梅
主治醫(yī)師

濟(jì)寧市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

婦產(chǎn)科

計(jì)劃懷孕男人應(yīng)該忌什么

2023-06-06 18:18

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計(jì)劃懷孕，男方同樣要經(jīng)過至少三個(gè)月的準(zhǔn)備時(shí)間，使自己身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，第一、保持良好穩(wěn)定的情緒，若經(jīng)常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會(huì)使睪丸生精功能及性能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。第二、避免接觸有害物質(zhì)，工作中和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油等物質(zhì)、X線其他放射線、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等。第三、要合理均衡攝食，在飲食安排上既要多吃肉食，同時(shí)也不可以疏忽蔬菜、水果和粗糧，這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣才能攝取到高蛋白質(zhì)、必需的微量元素、維生素和礦物質(zhì)，這些均是提升生育能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。第四、要戒除煙酒，煙酒中的有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子，至少在受孕前三個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

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