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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

中學(xué)生腿抽筋什么原因

2023-12-22 20:31

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中學(xué)生出現(xiàn)腿抽筋的原因主要有以下幾個(gè)方面：1、由于活動(dòng)量比較大，導(dǎo)致肌肉組織消耗比較大，所產(chǎn)生的炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物逐漸的增多，在進(jìn)行腿部肌肉收縮用力的時(shí)候，就容易誘發(fā)腿抽筋的情況。2、由于活動(dòng)過后腿部有受涼的情況，因?yàn)槭軟鲋?，腿部的肌肉?huì)變得比較緊張，并且血循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)下降，導(dǎo)致局部炎癥以及代謝產(chǎn)物出現(xiàn)進(jìn)一步的堆積，容易誘發(fā)腿抽筋的出現(xiàn)。3、由于出現(xiàn)低鈣血癥，比如平時(shí)進(jìn)食鈣離子比較少或者是代謝的比較多，就會(huì)導(dǎo)致身體里面鈣離子相對(duì)缺乏，誘發(fā)腿部抽筋情況，因此這種情況需要增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽補(bǔ)充維生素D，并且要口服鈣片以及肉奶蛋、骨頭湯、鯽魚湯等含鈣離子比較多的食物，這樣才能夠從根本上解決腿抽筋的情況。

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劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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