為什么總是腿抽筋？腿抽筋尤其見于小腿腓腸肌，也就是小腿肚子的地方。如果近期總是抽筋，需要考慮以下因素：
第一、骨質(zhì)疏松、低鈣引發(fā)的腿抽筋，多見于老年人，既往有骨質(zhì)疏松病史，一般多在夜間睡覺的時候突然疼醒，不能睡覺，并出現(xiàn)小腿肚，也就是腓腸肌的位置持續(xù)的痙攣疼痛，需要盡量踩地并伸直以后才能部分緩解。如果近期短時間內(nèi)總是出現(xiàn)此類現(xiàn)象，則表明體內(nèi)缺鈣已經(jīng)比較明顯。除了在食物上多吃含鈣食物以外，還應(yīng)額外予以鈣片以及維生素D的治療，平時生活中注意盡量多參加戶外活動，進(jìn)行陽光照射以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D。
第二、比較常見的腿抽筋的原因就是神經(jīng)因素，常見的是腰椎退變性疾病，如腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，由于此類疾病壓迫到下肢神經(jīng)、坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致支配小腿的神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)肌肉癥狀。除疼痛麻木以外，有時也會伴有腿部肌肉的痙攣，壓迫嚴(yán)重者甚至還會造成持續(xù)性的痙攣。出現(xiàn)此類情況，則應(yīng)立即臥床休息，并給予藥物理療、康復(fù)治療，如不能緩解并持續(xù)加重，則有時需要手術(shù)治療。
第三、也是最常見的因素，就是血管源性的因素，見于動脈性疾病，如脈管炎，一般多見于抽煙的人或者血脂高的人，導(dǎo)致動脈粥樣硬化性、節(jié)段性動脈閉塞，還見于靜脈回流障礙的疾病，比如下肢深靜脈的血栓或者深靜脈瓣膜功能不全、靜脈曲張等，這類都是由于血供不足或者血流瘀滯，使代謝產(chǎn)物不能快速消退而誘發(fā)小腿的肌肉酸痛，并出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如出現(xiàn)此類現(xiàn)象，則應(yīng)盡快到血管外科檢查并明確診斷。
