很多患者會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，如何預(yù)防腿抽筋要分析產(chǎn)生腿抽筋的原因是什么。比如有的人是在運(yùn)動(dòng)后或者運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腿抽筋，需要分析運(yùn)動(dòng)量是不是太大以及運(yùn)動(dòng)方式是不是正確。如果是上述情況，在運(yùn)動(dòng)之前要充分做好熱身，在平時(shí)要加強(qiáng)肌肉力量鍛煉才能讓運(yùn)動(dòng)時(shí)間更長久。
但是對于中老年人，尤其是絕經(jīng)后的女同志，還有年齡比較大的人群，如果出現(xiàn)腿抽筋多是因?yàn)轭净脊琴|(zhì)疏松癥導(dǎo)致的。經(jīng)過全身骨密度檢測后，如果證實(shí)患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松會(huì)采取對癥治療，使骨質(zhì)疏松進(jìn)展緩慢并得到一定康復(fù)。
可能會(huì)適當(dāng)用補(bǔ)鈣的藥物并讓患者多曬太陽，盡量加強(qiáng)肌肉力量鍛煉等，采取措施后腿抽筋的癥狀就能得到緩解。因此，如何預(yù)防腿抽筋要分析腿抽筋的原因，根據(jù)不同原因?qū)ΠY給予治療才能獲得比較好的臨床效果。
