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小寶寶缺鐵怎么食補(bǔ)

2023-05-27 22:22

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01:16

語音內(nèi)容

小寶寶缺鐵可以通過下面幾個(gè)方法進(jìn)行食補(bǔ)：
1、喝奶粉的寶寶，可以喝強(qiáng)化鐵配方奶粉。
2、喝母乳的寶寶，可以吃強(qiáng)化鐵嬰兒米粉。
3、給寶寶吃含鐵高的食物，比如動(dòng)物的肝臟和血制品，含鐵量很高，容易進(jìn)食和消化，易于吸收，而且不容易過敏，非常適合寶寶。其他還有動(dòng)物瘦肉、雞蛋、魚、蝦米、木耳、菠菜櫻桃等含鐵都很高。讓寶寶飲食多樣化營(yíng)養(yǎng)才能均衡，提醒家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充鐵的時(shí)候，同時(shí)要給寶寶吃含VC高的食物以促進(jìn)鐵的吸收。

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