葉酸最佳的食用時(shí)間是孕前三個(gè)月到孕后十二周。因?yàn)槿~酸是食用性維生素，可以在身體里排泄掉，所以建議最遲從孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可以持續(xù)到整個(gè)孕期，很好預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，也有利于降低懷孕高血脂的發(fā)生。有條件的孕婦可以做葉酸遺傳基因的利用能力檢測(cè)，如果遺傳基因的利用能力檢測(cè)結(jié)果正常，服用葉酸到12周就可以。如果檢測(cè)的結(jié)果提示有風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)值有低風(fēng)險(xiǎn)、中風(fēng)險(xiǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)，或者孕婦有不良的孕產(chǎn)史，可以根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)度服用不同的葉酸直到分娩。如果孕婦有風(fēng)險(xiǎn)程度，不僅要服用葉酸，還要添加多種維生素促進(jìn)葉酸的吸收。
總而言之孕婦服用葉酸根據(jù)孕婦的個(gè)體化情況確定，常規(guī)是孕前三個(gè)月孕后十二周，如果孕婦有特殊情況，利用能力檢測(cè)有風(fēng)險(xiǎn)值，以前有不良孕產(chǎn)史，葉酸就要一直堅(jiān)持到分娩后。
