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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

自主神經(jīng)紊亂癥狀怎么治療

2023-07-11 04:04

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自主神經(jīng)紊亂的癥狀，需要通過對癥治療和調(diào)整自身生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣等，通過綜合治療來進(jìn)行改善，具體如下：
1、白天盡量不要睡覺，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和戶外活動。
2、要自己調(diào)整心態(tài)和情緒，通過自我催眠等方法進(jìn)行心理治療。
3、晚上睡覺的時(shí)候要保證環(huán)境的黑暗和安靜，睡覺前不要吃興奮性食物，可喝點(diǎn)牛奶以及泡個(gè)腳、洗個(gè)熱水澡等。睡覺時(shí)間一般在10點(diǎn)到10點(diǎn)半，通過調(diào)整睡眠時(shí)間，保持黑暗的環(huán)境可以促進(jìn)大腦分泌褪黑素，從而改善睡眠。
4、在給予安眠的藥物、5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，調(diào)整自主神經(jīng)功能紊亂引起的神經(jīng)衰弱失眠、情緒異常，以及軀體的癥狀等，來治愈自主神經(jīng)功能紊亂。

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