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    犯困是什么原因

    2023-01-25 19:59

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    語音內(nèi)容

    犯困的原因有很多:
    第一、很常見的就是身體沒有得到充分的休息,很疲勞。
    第二、包括無聊的時候犯困,晚飯之后又容易犯困。睡眠是由生物鐘和腺苷的神經(jīng)遞質(zhì)引起的。生物鐘會在夜間促進大腦的褪黑素,而褪黑素又對睡眠產(chǎn)生和維持都有著重要的作用。腺苷可以抑制神經(jīng)活動,它在白天慢慢的累積釋放,會引發(fā)睡意。
    第三、跟季節(jié)有關(guān),比如在春夏,人們會犯困,人的生理活動和自然環(huán)境、氣侯變化都有著一定的關(guān)系。
    第四、和個人的身體健康有關(guān)系,比如高脂血癥、頸椎病、貧血等都可能會引起大腦缺氧,會引起犯困。

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