一到晚上肚子脹氣又鼓，最常見(jiàn)的是消化不良的癥狀，和胃腸運(yùn)動(dòng)慢有一定的關(guān)系。
引起胃腸脹氣的原因有多方面，比如精神壓力大，消化不良等等，主要是胃動(dòng)力不足。
在臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思，在晚上活動(dòng)少的時(shí)候尤為明顯。
同時(shí)，經(jīng)常排氣或者是肚子鼓的原因也有兩種情況：第一個(gè)，因?yàn)槌砸恍┊a(chǎn)氣的食物，比如地瓜、洋蔥或者是豆類、豆制品，所以會(huì)有排氣的情況。第二個(gè)，可能是罹患激躁性大腸癥候群，這類癥狀在臨床上也有腹脹、腹痛以及排氣的情況。
在飲食上建議少食多餐，不要暴飲暴食，在吃東西的時(shí)候建議細(xì)嚼慢咽，以免吃下太多的空氣，而產(chǎn)氣的食物也要盡量避免食用，每天可以喝杯優(yōu)酪乳或者是酸奶，這樣有助于腸道的細(xì)菌調(diào)整。
