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張化勇
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

如何預(yù)防腦梗

2023-09-14 01:31

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01:33

語(yǔ)音內(nèi)容

預(yù)防腦梗塞，首先，在日常的生活中一定要注意清淡飲食，低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜水果。另外根據(jù)自身的身體情況更多的鍛煉身體。在飲食方面，油膩的食物盡量的不要吃，對(duì)于鹽的攝入要限定在3g以?xún)?nèi)每天。要注意預(yù)防危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)高血壓，糖尿病，高脂血癥，肥胖。如果有高血壓，一定要嚴(yán)格將血壓控制在130/80mmHg以?xún)?nèi)。如果有糖尿病，一定要加強(qiáng)血糖控制正常量。有高脂血癥，一定要服用他汀類(lèi)藥物，降血脂控制在正常范圍以下。肥胖要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，另外戒煙，限酒，心率平衡。預(yù)防腦梗需要做得非常的多，是一個(gè)綜合的預(yù)防。如果有危險(xiǎn)因素，一定要積極的通過(guò)生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及藥物來(lái)控制達(dá)標(biāo)，這樣才能夠最大限度地預(yù)防腦梗的發(fā)生。以上問(wèn)題僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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