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    保護腎臟的方法

    2023-02-20 05:57

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    腎臟病特別是慢性腎臟病,目前在我國占比例非常高,已經(jīng)達(dá)到了11%,也就是說10個人里面有1個人是患有慢性腎臟病的。所以,這時候顯得腎臟病的保護格外得重要了?;加心I臟病的病人多數(shù)有一些誘因的,比如說有家族現(xiàn)象,這個是我們沒有辦法去改變的。還有更多的原因,是目前最常見的還是糖尿病、高血壓、以及長時間服用一些藥物導(dǎo)致的腎臟損害。所以說,去控制好血糖、血壓、血脂以及我們的體重管理,對腎臟的保護起到非常重要的作用。再一個,就是飲食方面,腎臟還是害怕一些缺血,所以,飲食我們不要出現(xiàn)這種暴飲暴食,以及吃一些大魚大肉這些高蛋白類的食物,因為這些會增加腎臟很大的負(fù)擔(dān)。有統(tǒng)計,就是在大量地吃肉以后,我們腎小球過濾是會出現(xiàn)短時間下降的。我們可以想象一下,如果每天都吃很多蛋白質(zhì)的話,腎臟的負(fù)擔(dān)總有一天是代償不了的。其他,就是生活習(xí)慣的注意,注意作息規(guī)律,飲食健康,膳食平衡就可以了。

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