引起小腿肚子腫大的原因主要有以下三種，
一、愛(ài)穿不合腳的鞋子，經(jīng)常穿厚底的鞋子或者高跟鞋。
二、長(zhǎng)時(shí)間久站、久坐，使血液循環(huán)不佳，造成腿部的靜脈回流不暢。
三、不正確的運(yùn)動(dòng)方式，使得脂肪和肌肉連接在一起，形成大的肉團(tuán)。
臨床上主要分為三種類(lèi)型，肌肉型、脂肪型和水腫型。肌肉型主要是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上或運(yùn)動(dòng)量較大的人群中，小腿肚子很硬，基本上都是肌肉。這種情況下需要在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行暖身操，以減少肌肉過(guò)度肥大的現(xiàn)象。
脂肪型的患者主要是見(jiàn)于肥胖的人群，屬于肥胖造成的脂肪過(guò)多，整個(gè)腿主要是贅肉所組成的。保養(yǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)在于控制飲食，多快多走，利用抬腿運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗腿部的熱量，可以達(dá)到逐漸的瘦身效果。
水腫型大多數(shù)患者屬于這種類(lèi)型，與職業(yè)、懷孕腿部的活動(dòng)量，遺傳以及藥物的服用有一定的關(guān)系，需要認(rèn)真的保養(yǎng)雙腿，避免久站和久坐，才能夠減少靜脈曲張的形成。
