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朱勇
副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

脊柱外科中心

睡覺腳腿抽筋是怎么回事

2023-06-01 03:13

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語音內(nèi)容

睡覺腿抽筋可能是由于患者在睡覺前，因為環(huán)境原因腿部的肌肉受涼，導(dǎo)致局部出現(xiàn)血液循環(huán)不良、氣滯血瘀的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會導(dǎo)致病人會感到肌肉痙攣，從而產(chǎn)生抽筋。
另外，患者如果長期從事大量的體力勞動，則可能是因為腿部肌肉長期勞損，從而使肌肉出現(xiàn)纖維損傷或者是導(dǎo)致大量的乳酸在肌肉中積累，這樣的情況下也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象后患者可以馬上去扳腳的大拇指，可以暫時緩解抽筋現(xiàn)象，并且在睡覺時要對小腿部位采取保暖措施，才可以在短時間內(nèi)不再抽筋。長期出現(xiàn)時患者要通過熱敷或者采用針灸、艾灸等中醫(yī)療法進(jìn)行治療，還可以通過按摩法的方法促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝，加速肌肉中乳酸的代謝，從而緩解腿部抽筋。

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睡覺時腿抽筋的常見原因大體有以下幾種：

1、外界環(huán)境的寒冷導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，可引起肌肉痙攣；

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1、白天劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動后肌肉疲勞，乳酸堆積；

2、大量運(yùn)動后出汗，血中陽性離子鈉、鈣、鎂大量丟失后，神...

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睡覺時腿抽筋的原因如下：

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睡覺時腿抽筋原因如下：

1、過度疲勞：腿在前一天應(yīng)用較多，走路、運(yùn)動較多或者工作勞累、干活較多，導(dǎo)致腿部的肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程當(dāng)中，...

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"在睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)有腿抽筋的問題，主要考慮有三方面的原因：第一、由于本身存在有缺鈣的問題，由于肌肉內(nèi)部的鈣離子缺乏，產(chǎn)生有肌纖維收縮紊亂出現(xiàn)異常放電的情況，導(dǎo)致肌肉異常持續(xù)收...

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"睡覺腿抽筋多見的原因如下：1、缺鈣；鈣離子可以抑制神經(jīng)和肌肉接頭的興奮性。當(dāng)缺鈣的時候，神經(jīng)肌肉接頭的興奮性增高，常常會出現(xiàn)手足抽搐的情況，在成年人主要表現(xiàn)為夜間小腿抽筋，小...

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鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

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