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    彎腰時脊椎疼怎么回事

    2023-01-06 12:13

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    彎腰脊椎疼,考慮長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣,形成小關(guān)節(jié)紊亂,脊椎的筋膜炎。這種情況下,首先要注意休息,端正身體姿勢,避免勞累、外傷、受涼,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢,睡硬板床休息??诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,加強保暖,避免受涼,局部熱敷,可以輕柔按摩,但是避免暴力。如果還是不能夠有效緩解,需要到醫(yī)院檢查,拍片,排除有沒有脊椎滑脫。另外,緩解不是很明顯,完善腰椎的核磁共振檢查,排除有沒有腰椎間盤突出癥。平時要睡硬板床休息,適腰背肌功能鍛煉。三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等??梢赃m當?shù)难鼑潭?,休息時候拿下來。

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