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張崇玲
副主任醫(yī)師

隨州市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少又黑怎樣調理

2023-07-05 22:24

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月經(jīng)顏色發(fā)黑主要是因為女性子宮受寒所導致，宮寒的女性就會出現(xiàn)這種情況。所以平時要做好子宮的保暖工作，尤其是在經(jīng)期，一定要注意腰腹部保暖，盡量選擇溫熱性的食物，月經(jīng)期間不可以吃寒涼的食物，否則就會引起女性月經(jīng)顏色發(fā)黑的現(xiàn)象。月經(jīng)量過少會加快卵巢的衰老速度，所以在月經(jīng)期間每天要喝一杯紅糖水，具有溫暖子宮和卵巢的作用，紅糖可以補氣血，起到調理月經(jīng)的作用。避免經(jīng)期過于勞累，一定要做好身體的調理工作，注意勞逸結合，還要保持心情愉快，避免精神方面的刺激。經(jīng)期一定要絕對禁止性生活，可以多吃一些調理氣血的食物攝入量。

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