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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女性月經(jīng)量少怎樣調(diào)理

2023-05-28 22:43

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女性月經(jīng)量過少的調(diào)理，注意飲食，飲食上忌生冷，辛辣刺激性食物，來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。充分休息，月經(jīng)期間女性要避免激烈運(yùn)動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律。注意保暖，近期少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時，不要洗冷水澡。保持衛(wèi)生，女性日常要注意外生殖器的清潔，特別是經(jīng)期，更要注意清潔陰部。放松心情，不良的情緒如緊張，悲傷等都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常。多吃一些纖維和瘦肉蛋白，多吃糙米、燕麥和大麥面包。少吃糖，不吃或少吃甜食，每天補(bǔ)充鈣。

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