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脾胃病科

怎樣加快腸胃蠕動(dòng)幫助排便

2023-01-09 19:07

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

通過(guò)補(bǔ)充益生菌、腹部按摩、攝入膳食纖維豐富的食物能夠加速腸胃蠕動(dòng)、幫助排便，部分人腸胃蠕動(dòng)緩慢是由于腸道菌群失衡而引起，這些人可以補(bǔ)充益生菌。常見(jiàn)的益生菌有酵母、雙歧桿菌、枯草桿菌等，這些微生物可以增強(qiáng)腸道免疫功能，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘和腹瀉都具有調(diào)節(jié)作用。
也可以以肚臍為中心對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，按摩可以腹部腸道的蠕動(dòng)，當(dāng)腸道蠕動(dòng)提高之后腸道中的糞便排出會(huì)比較容易。平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜和水果，這類食物中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維在腸道內(nèi)不僅不會(huì)被人體吸收，還具有刺激腸道蠕動(dòng)的作用，因此能夠幫助腸道內(nèi)容物的排泄。

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"一般情況下，正常人的胃腸道蠕動(dòng)都是正常的。對(duì)于一些特殊的人群，可能會(huì)存在胃腸動(dòng)力不足的情況。比如經(jīng)常坐辦公室的這種工作，缺乏體育運(yùn)動(dòng)的這一類人，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)不太好。另外...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''

陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(62638)

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加快胃腸蠕動(dòng)排便有幾種辦法，具體如下：

劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/11/17 播放（41285）

怎樣加快腸胃蠕動(dòng)排便

"加快胃腸蠕動(dòng)的方法如下：第一、物理刺激法，可以平時(shí)多用手順時(shí)針按摩腹部，通過(guò)這種按摩的方法，可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)。第二、要增加體育鍛煉，經(jīng)常坐著或躺著，胃腸道的蠕動(dòng)功能一定是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/26 收聽(tīng)(55892)

怎樣加快腸胃蠕動(dòng)

"加快胃腸蠕動(dòng)方法有多種，比較常見(jiàn)的有以下幾種：第一種，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量增加時(shí)胃腸蠕動(dòng)也會(huì)增加，因此很多比較懶、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人容易產(chǎn)生腹脹的癥狀；第二種，藥物。西藥一般用些胃腸動(dòng)力藥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李陽(yáng)光│黑龍江省中醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(15372)

怎么促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排便

促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便有多種方法，具體如下：

1、藥物：常用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物如莫沙必利、西尼必利、伊托必利，還有中成藥如厚樸排氣湯、達(dá)立通、六味安消膠囊、四磨湯...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/11/03 播放（82580）

怎么促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排便

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)排便的方法，常見(jiàn)的有以下三種：

1、平衡膳食：清淡，并且攝入的水分比較多。飲食是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、排便最重要的原動(dòng)力，從生活中來(lái)到生活中去，能用生活解...

李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/30 播放（43728）

怎樣促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

"想要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)可以按摩、吃高纖維食物，或者服用促腸胃蠕動(dòng)、助消化的藥物。首先按摩可以促進(jìn)腸胃系統(tǒng)的血液循環(huán)，同時(shí)能夠幫助腸胃蠕動(dòng)、改善胃動(dòng)力不足現(xiàn)象。其次高纖維的食物進(jìn)入消...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/25 收聽(tīng)(49442)

怎樣做可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

"多喝水、吃高纖維食物、腹部按摩，都能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，必要時(shí)也可以使用促動(dòng)力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利。腸道中有充足的水分就能夠潤(rùn)滑腸道，并且避免腸道過(guò)度的吸收食物殘?jiān)械乃?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/07 收聽(tīng)(93636)

怎么才能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

"通過(guò)食療、運(yùn)動(dòng)、藥物、按摩，可起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。腸胃蠕動(dòng)慢通過(guò)食療方法改善患者的癥狀，比較常見(jiàn)的有韭菜、白菜、雞內(nèi)金、酸奶等食物。韭菜里面含有大量的纖維素，經(jīng)常吃韭菜能...

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蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/20 收聽(tīng)(90452)

如何加快腸道蠕動(dòng)

腸道蠕動(dòng)慢可能是長(zhǎng)期的生活和飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的，想要加快腸道蠕動(dòng)可以采取以下措施：第一、飲食方面，可以多補(bǔ)充膳食纖維，比如麥麩、水果、燕麥、大豆，都可以適當(dāng)攝入，可以多喝蜂蜜水...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/22 收聽(tīng)(46534)

什么水果促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

常見(jiàn)的可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)水果如芒果、梨子、香蕉、蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃等，上述水果都含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。除上述水果外，較多蔬菜也含有豐富的膳食纖維，如芹菜、...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/04 播放（64926）

促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的按摩

"想要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，并且經(jīng)常對(duì)手三里、足三里穴位進(jìn)行按揉。出現(xiàn)腸胃動(dòng)力不足不僅對(duì)食物消化、吸收會(huì)受到影響，長(zhǎng)期下去還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。腸胃動(dòng)力比較差的人...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/07/02 收聽(tīng)(24544)

吃什么可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)

"胃腸蠕動(dòng)減慢時(shí)可以引起腹脹、進(jìn)食減少、惡心、便秘等癥狀，可通過(guò)飲食調(diào)整及應(yīng)用藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具體方法如下：1、晨起空腹時(shí)飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水一杯。2、多吃蔬菜和水果，如香蕉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(49262)

什么食物促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

"酸奶、雞內(nèi)金、各種高纖維蔬菜都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。酸奶是平時(shí)比較常見(jiàn)的乳品，含有豐富的益生菌以及乳酸，促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)，促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化，對(duì)腸道菌群平衡具有調(diào)節(jié)作用。雞內(nèi)金是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/01 收聽(tīng)(17074)

什么方法可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃粗糧類的食物?？梢栽黾哟掷w維，以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。其次，要多飲水，主要是是飲溫開(kāi)水，不建議喝碳酸飲料。然后，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2023/03/27 收聽(tīng)(24176)

促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的方法

"促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的方法，主要幾個(gè)方面：第一、足夠的攝食、攝水，本身食物的攝取，對(duì)于胃腸道就是刺激和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)的條件，所以必須有足夠的飲食攝入；第二、食物中食材要充分，人吃五谷雜糧，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

謝鵬雁│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/08 收聽(tīng)(14900)

腸胃蠕動(dòng)過(guò)快說(shuō)明什么

"腸胃蠕動(dòng)過(guò)快說(shuō)明腸道功能出現(xiàn)了紊亂，當(dāng)然也不能直接說(shuō)明出現(xiàn)了病理現(xiàn)象，當(dāng)處于饑餓的情況下就可能會(huì)出現(xiàn)腸蠕動(dòng)過(guò)快的癥狀，注意力過(guò)于集中、情緒緊張也可能會(huì)造成腸蠕動(dòng)加快。這都是正...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/23 收聽(tīng)(86670)

吃什么可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有很多，最常見(jiàn)的就是水果如香蕉，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)很有幫助，多吃一些含有纖維素的蔬菜也有幫助。

但是一定要注意，如果有便秘只吃蔬菜不喝水，便秘...

許樂(lè)│北京醫(yī)院

2023/10/10 播放（32883）

腸胃不蠕動(dòng)怎么辦

對(duì)于腸胃蠕動(dòng)緩慢，根據(jù)病因通?？梢圆扇∫韵轮委煷胧?/p>

1、功能性消化不良：可以給予促動(dòng)力藥，如莫沙必利、西沙必利等，同時(shí)加用消化酶，幫助消除腹脹癥狀，必要時(shí)可...

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/12/28 播放（97630）

促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥有哪些

臨床促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物較多，包括西藥及中成藥，主要如下：

1、中成藥：如枳術(shù)寬中膠囊、六味安消膠囊，均含促進(jìn)消化道蠕動(dòng)以及排泄作用的成分，可以改善消化不良癥狀...

劉曉│北京醫(yī)院

2023/07/24 播放（53108）

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