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    脾胃不好的人可以吃什么

    2023-11-10 11:08

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    脾胃不好的情況分為實證和虛證,對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的脾胃不好,患者平時可以多吃補養(yǎng)性食物,比如肉類、蛋類、奶制品等高熱量、高營養(yǎng)的食物,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要挑食,不要吃生冷、硬的食物,注意保護胃氣,能緩解脾胃虛弱的癥狀。患者也可以選擇山藥、白術(shù)、黃芪等中藥,做成藥膳進行食用,具有健脾養(yǎng)胃的作用。
    如果是由于脾胃濕熱所導(dǎo)致脾胃不好,患者需要服用清淡的食物,最好以高維生素類的食物為主,減少高熱量、高蛋白類食物的攝入?;颊咂綍r可以多吃水果、蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、絲瓜等高維生素含量的蔬菜,柚子、橙子等高維生素含量的水果,合理飲食可以改善脾胃不好的癥狀。

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