鈣鎂片是從紫花苜蓿這種植物當(dāng)中提取出來的一種提取物，雖然它含有很多珍貴的植物營養(yǎng)素，但是主要含有的是像鈣、鎂等礦物質(zhì)。
大家都非常熟悉，我們的骨骼、牙齒是身體當(dāng)中鈣的主要存儲形式。我們光有骨骼可能還不行，還需要骨骼上面附著的肌肉，肌肉需要神經(jīng)的支配以及血管的營養(yǎng)，因此鈣和骨骼的健康和肌肉，包括心臟的肌肉它的收縮力，以及神經(jīng)的興奮性、血管的收縮功能都有非常重要的作用。而鎂是作為鈣的一個重要的幫手，過去我們特別強(qiáng)調(diào)的是鈣，但是如果僅僅有鈣而沒有鎂這個兄弟，它也不能夠使得骨骼或者是肌肉、神經(jīng)、血管來一起完成重要的生理作用。因此鈣和鎂在一塊補(bǔ)充的話，對我們?nèi)梭w是一個很重要的營養(yǎng)元素。
但是大部分情況下我們?nèi)梭w是不需要單獨(dú)補(bǔ)充鈣和鎂的，因?yàn)槲覀兛梢哉５某燥?，比如我們定點(diǎn)吃飯，而且營養(yǎng)和各種種類平衡，只要不挑食、偏食一般都不需要單獨(dú)補(bǔ)充。但是也有些特殊情況，有些人有些特殊的疾病，比如說消化系統(tǒng)疾病，他可能由于這些疾病不能攝入某些特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，或者是有些人特別偏食，另外有些老年人或者青少年，或者孕婦需要的鈣和鎂比別人多，就相對不足，像這種情況我們可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣和鎂，像提到的鈣鎂片就是一種比較好營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但是它不是一種藥物。
