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    大便黏膩是什么原因

    2023-06-14 00:16

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    大便黏膩與以下兩方面因素有關:
    1、飲食結構不合理:經(jīng)常進食高蛋白、高脂肪以及精細的面粉等食物,而粗纖維食物及新鮮的水果蔬菜進食過少,不易消化,糞便在腸道內滯留時間過長發(fā)酵,伴有細菌生長、繁殖,除表現(xiàn)為大便黏膩外,還會有很濃的臭味。
    2、生活作息不規(guī)律:與長時間熬夜、運動量不足和生冷、辛辣飲食,以及情緒波動有關,體內濕氣重,導致消化不良。建議日常生活中多進食溫軟、清淡、易消化的食物,避免辛辣、刺激食物的攝入,避免暴飲暴食,多運動,保證充足的睡眠,保持良好的心情,促進身體康復。

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