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婦科

剛流產(chǎn)的人吃什么最好

2023-06-17 12:21

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01:22

語音內(nèi)容

剛流完產(chǎn)的人，應(yīng)該多吃含有蛋白的食物，比如雞胸肉、豬里脊肉，蛋類的有雞蛋、鴨蛋，還有牛奶、豆制品、豆類，應(yīng)該立即補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，應(yīng)該多吃新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、西蘭花、紅蘿卜、香蕉、蘋果、黑木耳、橘子等。
這種既能夠提升身體的免疫力，也有益于避免嚴(yán)重的便秘，適度喝紅糖姜水，可以多喝湯類，如烏雞湯、花生豬蹄湯、紅棗桂圓湯。
小產(chǎn)完以后盡量不要碰冷水，防止受寒和發(fā)燒，不要吃從冰箱里剛拿出來的東西，以免受寒，注意保暖。

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