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    腿疼缺鈣吃什么鈣片好

    2023-07-21 10:25

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    出現(xiàn)腿部的疼痛,確定是由于缺鈣而引發(fā)的,可以應(yīng)用于鈣片來進(jìn)行輔助的治療,比如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等鈣片。最主要的是日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曬太陽,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充,也是可以很好的預(yù)防,比如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),常見的食物有奶類、豆類、魚類、海鮮類都是可以的。發(fā)生腿部疼痛,應(yīng)該進(jìn)行局部熱敷以及按摩來進(jìn)行緩解,日常生活中注意局部保暖,不要經(jīng)常性的進(jìn)行重體力活動,或者高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。

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