国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    缺鈣吃什么鈣片好

    2023-03-30 12:39

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看 缺鈣吃什么鈣片好
    01:12

    語(yǔ)音內(nèi)容

    鈣劑的選擇需要考慮鈣元素的含量、安全性和有效性。其中碳酸鈣含鈣量高、吸收率高,易溶于胃酸是補(bǔ)鈣的首選。充足的鈣攝入對(duì)獲得理想的骨峰值減緩骨丟失,改善骨礦化和維護(hù)骨骼的健康是有益的。
    成人每天的元素鈣的攝入量是800毫克,50歲以及以上人群每日元素鈣的攝入量是1000-1200毫克,一些流行病學(xué)的調(diào)查顯示,我國(guó)居民每日膳食約攝入元素鈣400毫克,所以仍需補(bǔ)充元素鈣約500-600毫克。補(bǔ)充鈣劑需要適量,超大劑量的補(bǔ)充鈣劑可能會(huì)增加腎結(jié)石以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

    分享:

    90

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話(huà):4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved