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    一歲寶寶缺鈣吃什么鈣片好

    2023-03-15 11:57

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    如果發(fā)現(xiàn)一歲的寶寶有明顯缺鈣的癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用鈣片。鈣元素可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣,選擇哪種鈣都是比較好的。另外在吃鈣的同時,要及時給孩子補充維生素D,維生素D是有助于鈣的吸收的。
    孩子除了要補充鈣和維生素D以外,每天飲食中要多吃含鈣豐富的食物。除了奶制品以外,要及時吃含鈣豐富的魚、蝦、肉、雞蛋等。另外,豆腐、豆?jié){的含鈣量也比較豐富,根據(jù)孩子的食欲情況,可以酌情添加。戶外活動也是很重要的,最好堅持每天戶外曬太陽0.5-1個小時,曬太陽是有助于鈣的吸收,可以促進骨骼的發(fā)育。

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