春季是感冒多發(fā)季節(jié)，與氣候密切相關(guān)，天氣乍暖還寒，容易造成身體免疫力低下，造成感冒。要盡量避免傳染源，戴口罩，與感冒患者保持1m以上的距離，防止打噴嚏而病毒飛濺，盡量遠(yuǎn)離相對(duì)封閉的場(chǎng)所，勤洗手，感冒病毒主要通過(guò)呼吸道，有的時(shí)候也可以接觸傳染，所以要勤洗手，不能養(yǎng)成經(jīng)常亂摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，防止把病毒帶到這些黏膜上。
盡量不去公眾擁擠的場(chǎng)所，是很好的遠(yuǎn)離病毒的方法。從加強(qiáng)和保護(hù)自身的免疫力入手，有充足的睡眠，休息好，不要熬夜，不要睡前飽食，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘绕涫蔷米k公室的同志每隔一段時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提升免疫力，減少感冒，使用成熟的疫苗進(jìn)行注射也可以有效預(yù)防流行性感冒。
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