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曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/17 播放（58676）
"腳崴傷是比較常見的損傷，處理有以下方法：第一、受傷以后就盡量的讓腿別踩地，別走路，拄雙拐，首先是制動，注意休息；第二、在剛受傷的時候盡快做局部的冷敷，讓周圍的撕裂的韌帶周圍的...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/18 收聽(79838)
01:48
腳扭傷了想恢復(fù)快，需做到以下幾點： 1、制動：馬上制動，扭傷后越動越痛，而且越動恢復(fù)會越慢； 2、冰敷、熱敷：48-72h內(nèi)及早地用冰塊冰敷，以減...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/04/06 播放（45536）
02:08
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/19 播放（36165）
01:50
羅煒│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（91490）
01:36
腳筋扭傷了如何恢復(fù)最快涉及到PRICE原則，P是指保護，首先不能讓受傷的腳再接觸任何使炎癥更加重的危險因素。 R是指要休息，rest需要立刻停下來，如在運動當(dāng)...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/11 播放（70408）
