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馬恩光
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

泌尿外科

吃香蕉會導(dǎo)致結(jié)石嗎

2023-03-18 00:28

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吃香蕉不會導(dǎo)致人體患結(jié)石。結(jié)石的主要成分為碳酸鈣、草酸鈣以及尿酸鹽結(jié)晶，香蕉中不含有這些物質(zhì)，不會導(dǎo)致體內(nèi)結(jié)石增大，更不會誘發(fā)體內(nèi)形成新的結(jié)石。香蕉中含有豐富的鉀離子，具有穩(wěn)定心率，為人體提供能量的作用，香蕉具有潤腸通便的功效，能夠清潔人體腸道，對身體健康具有不錯的保健功效。如果想要預(yù)防患有結(jié)石，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要吃早餐，飲食上要避免吃小蔥拌豆腐、菠菜燉豆腐等食物，每日飲水量要達到2000ml，平時不要久坐，每天要進行適當?shù)捏w育鍛煉，可進行跳繩、爬樓梯等運動。

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