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    戒煙第一天的反應(yīng)

    2023-12-14 17:00

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    戒煙后第一天有可能會出現(xiàn)積極的反應(yīng),比如食欲增加;消極的反應(yīng)像情緒有點(diǎn)不穩(wěn)定、容易想發(fā)脾氣、有挫折感,還有焦慮、抑郁的表現(xiàn),有部分患者偏重可能晚上會出現(xiàn)失眠,這種情況是尼古丁戒斷的反應(yīng),在第一天內(nèi)多數(shù)會出現(xiàn),往往表現(xiàn)的程度并不是很重。
    如果吸煙并不是很重,吸煙量不大,吸煙史時(shí)間也不長,突然戒斷也可能沒有明顯的不適。如果戒斷反應(yīng)出現(xiàn),會逐漸有加重,大概第30天會達(dá)到高峰,然后會逐漸減輕,身體的減輕程度和具體反應(yīng),還是和每個(gè)人吸煙的時(shí)間、吸煙量以及身體其它條件存在一定關(guān)系,沒有絕對適合所有人的反應(yīng)過程,多數(shù)來講1-2周以后生理上的反應(yīng)會逐漸不明顯,但是心理上對吸煙的渴求,不由自主的有拿煙的動(dòng)作等反應(yīng),可能還會持續(xù)更長時(shí)間,如果對反應(yīng)沒有有效的認(rèn)識和克制,也是有可能造成復(fù)吸的。

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