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    孕婦回奶怎么辦

    2023-10-28 04:16

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    如何預(yù)防回奶,具體如下:一、按摩乳房進(jìn)行催奶,有時(shí)候回奶是因?yàn)槿榉垦翰煌〞常艿綌D壓,可以自行用雙手順時(shí)針揉一揉乳房根部,每天揉半個(gè)小時(shí),一般幾天后奶水會(huì)明顯增多。二、如果自己按摩效果不理想,可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳,盡量選擇有資質(zhì)的催乳師進(jìn)行催乳,一般幾個(gè)療程后會(huì)取得不錯(cuò)的效果。三、注意飲食,多喝鯽魚湯、豬蹄湯等,鯽魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,磷等礦物質(zhì),具有很好的下奶效果,經(jīng)常讓產(chǎn)婦喝可以讓乳汁增多。另外,孕婦選擇母乳喂養(yǎng)寶寶,可以讓寶寶多吸,一定要注意飲食,還要注意保持良好的心態(tài)。

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