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    無花果有降血糖的功效嗎

    2023-09-24 18:49

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    無花果并沒有降糖的功效。無花果是糖尿病患者在飲食控制當(dāng)中可以選擇的水果之一,含糖量并不是很高,每100g無花果含糖量12.6g,屬于不是很高的含糖量水果。另外,無花果升糖指數(shù)也不是很高,吃了無花果以后即刻升糖的速度不是很高,糖尿病患者如果血糖控制相對滿意而且比較穩(wěn)定,適量吃無花果,并不會對血糖造成過大的影響。
    但是無花果畢竟含糖,當(dāng)然也有維生素、膳食纖維,還有礦物質(zhì),如果吃得多也可能對血糖有一定的影響。無花果并不能夠降低血糖,糖尿病患者可以適量吃無花果,同時其他水果也應(yīng)該種類多樣化,既能營養(yǎng)均衡,生活質(zhì)量也能提高。糖尿病病人可以吃無花果,但是并不能夠降低血糖。

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