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    頸椎引起的胸背痛怎么治療

    2023-05-03 19:19

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    頸椎引起的胸背疼怎么治療?一般是因?yàn)轭i椎問(wèn)題導(dǎo)致頸背部的肌肉筋膜炎,胸部也出現(xiàn)了筋膜炎或者胸鎖關(guān)節(jié)的炎癥問(wèn)題。具體治療如下:
    第一、這時(shí)從頸椎的角度要糾正頸椎的曲線,是因?yàn)榈皖^時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起后背的肌肉筋膜炎和韌帶炎。這時(shí)首先要糾正曲線,一定要減少低頭的時(shí)間,脊椎多往后仰,睡覺(jué)時(shí)枕頭不能太高,可以從事一些多仰頭的運(yùn)動(dòng),比如放風(fēng)箏、游蛙泳,還有打羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)。
    第二、可以在床上趴著兩頭翹,脖子往上翹、腿往后伸,恢復(fù)后方的曲線。睡覺(jué)時(shí)枕頭不能太高,有利于恢復(fù)頸椎的曲線。
    第三、對(duì)于疼痛的肌肉需要用理療的方法,熱敷、烤電,可以貼消炎止疼的膏藥,抹些藥膏。吃藥很重要,吃消炎止疼的非甾體消炎藥,再吃松弛肌肉的藥,這樣應(yīng)該慢慢會(huì)緩解。
    第四、平時(shí)注意姿勢(shì),坐的時(shí)候要坐直、坐正,頭放正或者往后仰。如果實(shí)在不行應(yīng)該工作一段時(shí)間以后起來(lái)活動(dòng),做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),頭往后仰、兩個(gè)肩膀往后夾,這樣有利于頸背部肌肉的放松,有利于疼痛的緩解。

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