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    維生素d3能天天吃嗎

    2023-07-03 15:13

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    維生素D3對(duì)于預(yù)防維生素D缺乏可以天天吃,對(duì)于維生素D缺乏的高危人群,維生素D的推薦在0-1歲建議每天是補(bǔ)充劑量400-1000個(gè)單位。11-18歲之間的人群每天補(bǔ)充的劑量是600-1000個(gè)單位,18-50歲的人群每天補(bǔ)充的劑量應(yīng)該是1500-2000個(gè)單位。
    50-70歲之間的人群每天補(bǔ)充的劑量應(yīng)該是1600-2000個(gè)單位,70歲以上的人群每天的劑量應(yīng)該也是1600-2000個(gè)單位。另外,建議妊娠和哺乳期的婦女補(bǔ)充維生素D,每天應(yīng)該是1500-2000個(gè)單位。建議肥胖的兒童和成人以及使用抗驚厥藥、糖皮質(zhì)激素、抗真菌藥和抗艾滋病的藥物的兒童和成人,至少需要同年齡段2-3倍的維生素D方能滿(mǎn)足需要。

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