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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃山楂嗎

2023-01-25 07:04

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山楂是一種酸酸的、微甜的果實(shí)。孕婦在懷孕期間由于食欲不振或者是在早孕期間，惡心、嘔吐比較嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)比較喜歡吃一些略帶酸甜口感的果實(shí)，比如說(shuō)山楂這一類(lèi)食物。對(duì)于孕婦來(lái)講，少食用幾顆山楂是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)樯介泻卸喾N維生素，而且還含有山楂酸、酒石酸、蘋(píng)果酸等，還含有少量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，甚至含有一些鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，因此少量的山楂對(duì)于孕婦調(diào)整飲食狀態(tài)，以及補(bǔ)充微量元素或者是礦物質(zhì)，都是有一定作用的。但是也需要注意到山楂味酸，尤其是在加熱后會(huì)變得更酸，孕婦直接食用后應(yīng)該盡快的刷牙，否則對(duì)牙齒不利。對(duì)于血糖過(guò)低的人，少量的吃一點(diǎn)山楂可能還好，如果短時(shí)間之內(nèi)吃較多的山楂，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步降低。在食用山楂的過(guò)程中，有可能會(huì)刺激到胃黏膜導(dǎo)致胃部不適甚至是反酸，在大量的食用的時(shí)候有可能會(huì)刺激到宮縮，為了防止這些不良的消化道的反應(yīng)，因此會(huì)建議孕婦不要在短時(shí)間之內(nèi)大量的進(jìn)食山楂，只能是偶爾少量的吃幾顆山楂，作為調(diào)味即可。

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