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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)不正常能食療嗎

2023-07-31 02:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性調(diào)理月經(jīng)，除藥物治療以外，還要配健康的生活方式，少吃冰凍食物，保持營(yíng)養(yǎng)充足，不要過(guò)度節(jié)食，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放壓力，保障充分的休息時(shí)間。月經(jīng)不正常通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，女性在食療時(shí)，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃涼的、不容易消化的食物。多吃對(duì)于月經(jīng)不調(diào)比較有幫助的，比如當(dāng)歸烏雞湯，或者是其他的豬蹄湯、排骨湯，都是對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用。另外多吃新鮮的水果、蔬菜，容易消化的食物。女性要注意生活作息規(guī)律，按時(shí)吃飯。

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