應該說在什么時候吸煙都是不合適的，吸煙百害而無一利，不只是對呼吸系統(tǒng)有影響，也會影響到心臟、血管和消化系統(tǒng)，容易引起慢性炎癥，會加重動脈硬化，加重冠心病，還會誘發(fā)胃癌和肺癌，最好把煙戒掉。
如果非要吸，可以在飯后兩個小時吸煙，這時候食物大多數(shù)都有消化，能夠減輕吸煙對消化系統(tǒng)的影響，但不能完全避免影響，會影響到營養(yǎng)物質的吸收，對胃和十二指腸黏膜也會有直接損傷，還容易引起胃腸道功能的紊亂，所以最好戒煙。
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"如果是沒有明確要求必須飯前服用的藥物，大多可以選擇在飯后15-30分鐘吃藥比較合適，能夠在增加藥物利用度的同時，減少對身體的損害。同時避免有些食物能夠給患者服用的藥物帶來影響...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/23 收聽(21138)
02:08
中藥若在飯后喝，通常選擇在飯后0.5-1小時左右進行服用，可避免食物對中藥刺激，導致藥物在消化吸收過程中受到影響。在飯后0.5-1小時進行服用，此時所食用的食物已經(jīng)得到消...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/21 播放（77130）
中藥喝的時間非常有技巧，一般的中藥是在飯后半小時或者一個小時喝比較好，尤其是治療皮膚病、上呼吸道感染、心臟病，也就是上焦的疾病的時候，飯后喝比較好。如果是用于調補的一些藥物，比...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/26 收聽(47740)
02:05
中藥服用時間因人而異，有些患者時間可能不固定，無論在飯前還是飯后，建議與吃飯間隔在1個小時以上。中藥服用時間包括以下幾種情況： 1、如果在飯后服用中藥，建議在...
鄧德厚│浙江省腫瘤醫(yī)院
2023/05/11 播放（86402）
02:48
飯后抽煙是比較不好的習慣，抽煙無論飯后還是飯前，任何時候對人體都是有百害而無一利。因為煙草當中含有比較多的化合物，據(jù)資料顯示煙草中含有100多種化合物，包括大量致癌物及對...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（40649）
01:46
飯后血糖控制在多少合適，一般有3個標準，通常要求空腹、飯后空腹和飯后2小時的都要達標。 空腹在6.1mmol/L以下，餐后在7.8mmol/L以下，糖化在6....
潘永源│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/08 播放（43159）
01:50
飯后血糖高，高到一定程度就是糖尿病患者。如果餐后兩小時血糖數(shù)值≥11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病。如果空腹血糖數(shù)值≥7.0mmol/L，加之患者有不明原因的體重下...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/13 播放（28942）
01:59
首先要區(qū)分推拿的性質，即是保健性推拿還是治療性推拿。如果是保健性推拿，理論上可以每天進行，但每次操作時間應得到控制，即時間不可過長。推拿可以舒筋、活絡，使細胞興奮性增強，...
石志勇│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/10/18 播放（58764）
"午睡的時間因人而異，由于不同的職業(yè)、工作強度不同、身體狀況不同，所以需要具體情況具體分析。研究表明午睡時間從6-90分鐘都有顯著的益處，6分鐘是快速充電性的午睡，有助于快速消...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/12/28 收聽(56472)
02:08
同房多久合適是指合適的同房持續(xù)時間，實際同房的時間并沒有嚴格的標準，主要是夫妻在同房時能夠獲得滿意的性生活才是標準。如果同房時間不夠，實際雙方在性生活時無法得到充分交流，...
張志超│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/27 播放（63984）
"一天睡多久合適不能一概而論，每個人都有自己的個體差異，有的人睡眠多，有的人睡眠少，沒有橫向比較的可能性。另外，在人的一生當中，不同的階段、不同的年齡段睡眠也不一樣。如剛出生的...
國紅│北京醫(yī)院
2023/02/25 收聽(15518)
01:53
人一天站立3個小時左右比較適宜，但這3個小時最好分成3段時間，以緩解疲勞并避免對肌肉和關節(jié)造成過度損傷。當我們站立時，腰椎前后部的肌肉都處于緊張狀態(tài)，需要保持一定的張力才...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/26 播放（44751）
每天運動量的多少取決于個人的身體素質和身體狀態(tài)，應根據(jù)自身情況量力而為。運動有益于身體健康，但是不合理的運動也可能對身體造成損害。對于一般的人群，每天運動1-2小時為宜。...
陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/08/19 閱讀(4590)
午睡的時間因人而異，一般在30分鐘左右為宜，老年人和幼兒可以適當延長。睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，通常午睡時間較短暫，屬于淺睡眠，能夠促進精神狀態(tài)的恢復，更有利于下午的活動...
陳清│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/16 閱讀(3895)
