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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)血少吃什么調(diào)理

2023-11-27 16:55

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月經(jīng)量少的調(diào)理方法：除了調(diào)整飲食以外，還可以通過改變生活習慣、避免精神刺激等方法來調(diào)節(jié)月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激。尤其是飲食上注意不吃生冷的食物，另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理很有效果的，從而預防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。注意飲食、充分休息、注意保暖、保持衛(wèi)生、放松心情，多吃纖維和瘦肉蛋白，少吃糖。可以補充鈣質(zhì)。

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