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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

10歲孩子身高體重標(biāo)準(zhǔn)

2023-02-17 03:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

10歲的孩子身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，男孩和女孩是不一樣的，下面分別給大家說一下：男孩的情況，10歲男孩身高是在131-143cm之間，體重是在26.8-38.7kg之間；女孩子身高是在131-145cm之間，體重是在27.2-40.9kg之間。
另外，每個(gè)孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育情況是不一樣的，相差在5%之內(nèi)都是正常的，因?yàn)楹⒆映錾聛?lái)的身高、體重也是不一樣的，所以個(gè)體都是有差異的。10歲的孩子快要進(jìn)入青春期了，這時(shí)候身體生長(zhǎng)發(fā)育比較快，平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，要多吃含鈣、蛋白豐富的食物。平時(shí)要參加一定的戶外活動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行一定的戶外活動(dòng)可以刺激孩子身高的增長(zhǎng)。另外，不要熬夜，要早睡覺，保持充足的睡眠也有助于身高的增長(zhǎng)。

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