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    腸胃長期不舒服咋回事

    2023-04-14 18:28

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    腸胃長期不舒服最常見的原因是功能性胃腸病,也就是胃腸功能紊亂,它的特點是病史比較長,一般要幾個月或者幾年,起病比較緩慢,呈間歇性發(fā)作,常有緩解期,就是時輕時重,以青壯年為多見。對于這個病的治療,主要是保持良好的心態(tài),保持樂觀的情緒,可以改善病情,同時要積極參加文體活動,參加體育鍛煉,勞逸結合,注意分散注意力。還要注意飲食的調節(jié),避免油膩、刺激性的食物,禁用冷飲,少食多餐,避免煙酒和咖啡,多吃蔬菜、水果,多吃粗糧,少喝碳酸飲料。還要避免濫用抗生素,因為使用抗生素容易破壞腸道的正常菌群,導致菌群紊亂的發(fā)生,導致病情加重。

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