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    腰突平躺為什么更疼

    2023-08-27 13:48

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    俗稱的腰突在臨床上的診斷為腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出是一個常見的慢性退變性疾病,主要是由于各種原因導致腰椎間盤退變、髓核膨出或者突出,壓迫相應的神經(jīng)根、脊髓等等,導致腰椎間盤突出的癥狀,如腰痛或者是神經(jīng)根疼痛、坐骨神經(jīng)痛、馬尾神經(jīng)損傷等等。
    出現(xiàn)腰椎間盤突出以后首選的治療是臥床休息,一般來說平臥位,因為有助于幫助脊柱生理曲度的恢復,并且減輕腰椎間盤的壓力,促進腰椎間盤的回縮,因而是首選的體位。
    有些患者會主訴平躺的時候越來越疼,一般來說這個現(xiàn)象比較少見,大多數(shù)可以是由床鋪的原因,過軟或者過硬造成的,如床墊過軟腰椎難以支撐,在平臥的時候會使腰部的肌肉得不到休息造成疼痛加重。如果過硬同樣可以導致腰部的肌肉受壓疼痛,出現(xiàn)這種情況可以改為側臥位,屈曲下肢的側臥位有助于放松腰部的肌肉,并使得突出的間盤回縮。
    在突出之后,平臥位最好做一些放松腰背肌和鍛煉腰背肌肉的動作,可以進行五點支撐或者三點支撐,鍛煉腰背肌肉,使腰背肌肉強度增大,這樣平臥的時候可能疼痛的癥狀會得到緩解和逐漸變好。

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