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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院

消化肝病科

慢性胃炎能喝純牛奶嗎

2023-06-10 09:58

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語音內(nèi)容

慢性胃炎的患者可以喝純牛奶。純牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化、吸收，對于胃腸黏膜也沒有刺激作用，每天飲用0.5-1斤的純牛奶有利于身體康復(fù)，奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白，所含的20多種氨基酸中有八種是人體必需，所以牛奶中的蛋白質(zhì)價值比較高，消化吸收率也非常高，有利于身體的吸收，促進胃腸黏膜的修復(fù)。
經(jīng)常喝牛奶可以促進身體發(fā)育、補鈣壯骨，尤其是對于老年人而言，可以防止骨質(zhì)疏松，并且有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。晚上睡前半小時喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能夠安神、提高睡眠質(zhì)量。多喝牛奶會讓人變得越來越聰明，含有的蛋白質(zhì)和氨基酸能夠促進腦部發(fā)育，并且含有的谷氨酸還能維持腦細(xì)胞活性和興奮度，是難得的健腦成分。

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