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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)忌口食物有哪些

2023-01-05 11:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間不適合吃生冷的蔬菜、水果和冰鎮(zhèn)的飲料，生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮以及經(jīng)血排出，經(jīng)血排出不暢會(huì)引起痛經(jīng)。
在月經(jīng)期間不能吃過(guò)于咸的食物，過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分潴留增多，在月經(jīng)期間本身就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，吃過(guò)于咸的食物水腫的情況就會(huì)加重。月經(jīng)期間不能喝濃茶、咖啡，這類飲料中咖啡因的含量是比較高的，容易刺激神經(jīng)和心血管，造成身體的不適。所以在月經(jīng)期間還是有很多需要注意的事情，不能馬虎大意。

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