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小腿外側(cè)筋一用勁就疼怎么辦

2023-12-18 10:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

小腿外側(cè)的筋一用勁就疼，可以采取如下的處理措施：1、要保持制動(dòng)、休息。建議患者采取坐位，或者是臥位進(jìn)行休息，不要繼續(xù)下地負(fù)重活動(dòng)。另外患者在踝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)踝，或者是彈力繃帶將其固定起來(lái)。2、建議患者可以對(duì)疼痛的部位使用冷敷。一般推薦使用冰塊對(duì)其進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間以10-20分鐘為宜。3、患者可以在疼痛的部位涂抹紅花油、扶他林乳膏。在涂抹之后，不要進(jìn)行按摩。如果感覺(jué)疼痛較劇烈，那么可以口服尼美舒利、布洛芬之類的以消炎止痛。4、該類患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對(duì)此處做針灸、推拿、拔罐、放血之類的治療。5、如果經(jīng)過(guò)上述處理措施沒(méi)有明顯緩解，那么患者一定要及時(shí)去骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生幫助處理，比如可以做局部的痛點(diǎn)封閉治療，或者采取小針刀治療。

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