蓮子小孩是可以吃的，蓮子是既是一種食物，又是一種藥物，它是藥食同源，蓮子本身是干燥成熟的種子，它的味是甘、澀，性質(zhì)是比較平和的，歸屬于脾經(jīng)、腎經(jīng)和心經(jīng)。主要的功效，尤其是像蓮子肉具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神，另外有補(bǔ)腎的作用。所以在兒科臨床上，對(duì)于脾虛泄瀉的孩子，也就是脾胃虛弱所導(dǎo)致的大便溏泄，經(jīng)常用蓮子肉來健脾止瀉。對(duì)于心悸、失眠，相對(duì)來說蓮子的作用也比較好。
另外，對(duì)于蓮子來說它的中間還有蓮子心，蓮子心相對(duì)來說是比較苦的，也正為它比較苦，所以對(duì)于心火上炎，心火比較重的孩子，在臨床需要降降心火，這時(shí)候就可以給他用點(diǎn)蓮子心。建議大家在平時(shí)家庭食用的時(shí)候，對(duì)于小朋友以蓮子肉為主。如果這個(gè)孩子確實(shí)存在心火比較旺的情況，這時(shí)候可以用蓮子心煮水，否則蓮子心的口感比較苦，小朋友接受起來可能會(huì)差一些。
