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蛋白粉分為兩種,一種來自于動(dòng)物蛋白,稱之為乳清蛋白粉。另一種來自于植物,比如豆腐,豆子類的。 無論哪種蛋白粉都不適宜單獨(dú)吃,最好是與其它餐食一起進(jìn)食。因?yàn)榈鞍?..
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